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작성일 : 19-08-27 17:24
남원체력인증센터 체력증진교실 3기 모집!
 글쓴이 : 하면된다song
조회 : 54  

남원체력인증센터 체력증진교실 3기 모집!

관절 튼튼, 체력 업그레이드

국민체력100 남원체력인증센터가 2019년 체력증진교실 3기 참가자를 826일부터 선착순으로 모집한다. 이번 체력증진교실은 99일부터 8주간 관절 튼튼’, ‘체력 증가’ 2개의 프로그램으로 각각 20명의 참가자로 진행 될 예정이다.

 

관절 튼튼교실은 월, , (10:00~11:00)에 진행되며 지속적인 운동참여가 가능한 만40세 이상 저체력 남·여 대상 프로그램으로 탄력밴드, 덤벨, 폼롤러 등의 소도구를 활용한 안정성 강화 운동 중심이다.


반면 체력 증가교실은 수, (15:00~16:00)에 진행되며 지속적인 체격, 체력관리가 가능한 만18세 이상 성인 대상 프로그램으로 스텝박스, 케틀벨, 줄넘기를 이용한 중·고강도 체력강화 운동을 중심으로 근육량 증가를 목표하여 진행된다.

 

체력증진교실은 체력측정과 개별 운동처방 후 등록할 수 있으며, 중복참여는 불가능하다. 남원시 관계자는 “2018년에 이어 큰 호응을 받은 체력증진교실을 더욱 내실있게 준비하여 남원시민의 건강 증진에 보탬이 되겠다.”라고 밝혔다. 자세한 사항은 남원체력인증센터에 전화(063-633-7330)로 문의할 수 있다.

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